Jak si udržet zdraví, procvičit paměť, lépe porozumět vlastnímu tělu a zároveň poznat nové přátele? Odpovědi už více než deset let přináší vzdělávací program Blízká setkání třetího věku, který v Pevnosti poznání Univerzity Palackého organizuje spolek Pro poznání. Zájemci se nyní mohou registrovat do podzimního běhu kurzů.
Program je rozdělen do čtyř navazujících dvanáctitýdenních kurzů, které účastníkům umožňují dlouhodobě rozvíjet znalosti i praktické dovednosti. Každý týden absolvují tři hodiny interaktivní výuky vedené zkušenými lektory a ke všem tématům získávají metodické materiály pro domácí procvičování.
Společným základem všech kurzů jsou témata fyziologie lidského těla, mozkového joggingu a fyzioterapie. V navazujících ročnících se program dále rozšiřuje o psychologii, bezpečnost na internetu, finanční gramotnost, jógu, arteterapii, muzikoterapii, žonglování a další aktivity podporující zdravý životní styl i celkovou psychickou pohodu.
Vedle získávání nových znalostí nabízí Blízká setkání třetího věku také prostor pro pravidelná setkávání a navazování nových přátelství. Projekt pomáhá předcházet sociální izolaci seniorů, posiluje jejich sebevědomí a motivuje je k aktivnímu přístupu ke zdraví i každodennímu životu.
💚 Program dlouhodobě ukazuje, že zdravé stárnutí není jen o fyzické kondici, ale také o celoživotním vzdělávání, psychické pohodě a silných mezilidských vztazích. Právě tyto hodnoty jsou v souladu s cíli Strategie OLIVIE, která podporuje prevenci, aktivní životní styl a zvyšování kvality života obyvatel Olomouckého kraje.
📌 Více informací o programu i registraci do podzimních kurzů najdete na webu Pevnosti poznání.
